Emotional Immaturity ในคู่รัก: เมื่อเขาโตแต่ไม่ได้เติบโตทางอารมณ์
เขาทำงานได้ ขับรถได้ จ่ายบิลได้ แต่เมื่อมีความขัดแย้ง เขาหายเข้าห้องหรือระเบิดอารมณ์ ทุกอย่างต้องเป็นของเขา และเมื่อเขาเสียใจก็เป็นหน้าที่ของคุณที่จะต้องแก้ไข
คุณไม่ได้มีคู่รัก คุณมีลูกคนที่สาม
เมื่อคุณรู้สึกเหมือนเลี้ยงดูผู้ใหญ่
Dr. Lindsay Gibson นักจิตวิทยาและผู้แต่งหนังสือ "Adult Children of Emotionally Immature Parents" อธิบาย Emotional Immaturity ว่าเป็นภาวะที่บุคคลหนึ่งไม่ได้พัฒนาทักษะทางอารมณ์ที่สมวัยให้ครบถ้วน แม้จะมีอายุผู้ใหญ่แล้ว
Emotional Immaturity คืออะไร?
Emotional Immaturity คือการขาดทักษะทางอารมณ์ที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงความสามารถในการจัดการอารมณ์ตัวเอง เห็นอกเห็นใจคนอื่น รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตัวเอง และทนต่อความไม่สบายใจโดยไม่ระเบิดออกหรือหนี
มันไม่ได้เกี่ยวกับอายุ แต่เกี่ยวกับพัฒนาการทางอารมณ์
สัญญาณของ Emotional Immaturity ในคู่รัก
ระเบิดอารมณ์หรือปิดตัวเมื่อเครียด: ไม่สามารถจัดการอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม
หลีกเลี่ยงการสนทนาที่ลึก: ไม่สะดวกกับการพูดคุยเรื่องความรู้สึก ความต้องการ หรือความขัดแย้ง
ทุกอย่างต้องเป็นของตัวเอง: ยากที่จะยืดหยุ่นหรือประนีประนอม
โทษคนอื่นสำหรับทุกอย่าง: ยากที่จะรับผิดชอบต่อความผิดพลาดของตัวเอง
ต้องการความสนใจอย่างต่อเนื่อง: เมื่อคุณมีปัญหาของตัวเอง พวกเขาทำให้มันกลับมาเป็นเรื่องของตัวเอง
ความสัมพันธ์ไม่สมดุล: คุณให้มากกว่าที่ได้รับอย่างสม่ำเสมอในระดับอารมณ์
Emotional Immaturity ต่างจาก Narcissism อย่างไร?
ทั้งสองมีลักษณะที่ซ้อนทับกัน แต่มีความแตกต่างสำคัญ
Narcissism มักมีการจงใจ การบงการ และขาดความเห็นอกเห็นใจอย่างลึกซึ้ง
Emotional Immaturity มักมาจากพัฒนาการที่ขาดหาย บุคคลนั้นอาจต้องการที่จะรักและดูแลคุณแต่ขาดทักษะที่จำเป็นในการทำเช่นนั้น บางคน Emotionally Immature สามารถพัฒนาได้ถ้าพวกเขาเต็มใจทำงานกับตัวเอง
ทำไมคนถึงมี Emotional Immaturity?
สาเหตุหลักมักมาจากการเติบโตในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้รับการสอนทักษะทางอารมณ์ที่เหมาะสม ผู้ปกครองที่ Emotionally Immature เองก็ไม่สามารถสอนสิ่งที่พวกเขาไม่มีได้
ปัจจัยอื่นๆ รวมถึง Trauma ที่ไม่ได้รับการรักษา ความเชื่อทางวัฒนธรรมว่าอารมณ์เป็นสัญญาณของความอ่อนแอ และการขาดแบบอย่างของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ
ความสัมพันธ์กับคนที่ Emotionally Immature ส่งผลอย่างไร?
คุณพบว่าตัวเองทำงานหนักมากเพื่อจัดการอารมณ์ของทั้งสองคน รู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ ไม่สามารถพูดถึงความต้องการของตัวเองโดยไม่ทำให้เกิดความขัดแย้ง และเหนื่อยล้าจากการเป็น "คนใหญ่" ในความสัมพันธ์
ทางเลือกของคุณ
พูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับรูปแบบที่เห็น: บางครั้งคนที่ Emotionally Immature ไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองเป็นแบบนั้น
ตั้ง Boundary ที่ชัดเจน: ระบุว่าอะไรที่คุณยอมรับได้และไม่ยอมรับได้ และทำตาม Consequence ที่พูดไว้
ประเมินว่าเขาเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงไหม: Emotional Immaturity สามารถพัฒนาได้ แต่ต้องการความเต็มใจจากคนนั้นเอง
พิจารณาว่าความสัมพันธ์นี้ตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่: ถ้าไม่ตอบสนองและไม่มีสัญญาณการเปลี่ยนแปลง คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจว่าต้องการอยู่ต่อหรือไม่
คำถามที่พบบ่อย
Emotional Immaturity คืออะไร?
Emotional Immaturity คือการขาดทักษะทางอารมณ์ที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ รวมถึงการจัดการอารมณ์ตัวเอง ความเห็นอกเห็นใจ และความรับผิดชอบ
คนที่ Emotionally Immature เปลี่ยนแปลงได้ไหม?
ได้ แต่ต้องการความเต็มใจและการทำงานอย่างจริงจัง ถ้าพวกเขาไม่เต็มใจที่จะรับรู้ว่ามีปัญหา โอกาสการเปลี่ยนแปลงน้อยมาก
ทำอย่างไรเมื่อคู่รักมี Emotional Immaturity?
สื่อสารอย่างชัดเจน ตั้ง Boundary ประเมินว่าพวกเขาเต็มใจเปลี่ยนแปลงไหม และพิจารณาว่าความสัมพันธ์นี้ตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่
สิ่งที่อยากให้คุณรู้
คุณไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์เพื่อเป็นนักบำบัดหรือผู้ปกครองของอีกฝ่าย คุณสมควรได้รับคู่รักที่สามารถอยู่กับอารมณ์ของตัวเองและของคุณได้อย่างเหมาะสม